Gisteren was het zo ver... De vrouwen van de Nike+ bloggers vs blogsters challenge waren uitgenodigd op de Nike+ persconferentie. Enkel Lies en ik waren er; de anderen waren er jammer genoeg niet geraakt. Het was zoooo leuk! De reportage is o.a. te bekijken op de site van de rode loper: http://derodeloper.een.be/reportage/ann-van-elsen-gaat-de-strijd-aan

Ik denk dat er ook wel één en ander in kranten/boekskes zal verschijnen; want er was toch wel wat pers aanwezig.

Ann Van Elsen verklaarde de oorlog aan de mannen; en toen gingen alle vrouwen; geheel in Nike tenue uiteraard samen een symbolische kilometer lopen. De strijd is ondertussen al volop bezig; en 't gaat nog spannend worden; want de vrouwen zijn met minder en staan momenteel nog maar 20km achter, dus laten ons echt niet kennen. Ik vlam er morgen in ieder geval ook nog een boel bij ;-)

En ik sprokkel niet alleen loop-kilometers; maar ook fietskilometers. Vandaag fietste ik met 't ventje een mooie 65km. Een heel mooi parcours, uitgestippeld via de fietsknooppunten (http://www.fietsnet.be/routeplanner/default.aspx)

en daarna opgeladen in de Garmin Edge. Er zaten wel serieuze beklimmingen in af en toe :-)

Dit was het resultaat:

De benen en conditie deden vlot mee; het enige waar ik last van had, was tussen mijn schouderbladen (ben de houding op zo'n koersvelo nog niet gewend) en ook wel een beetje..... zadelpijn ;-)

Maar het was heel tof en voor herhaling vatbaar!

Zomaar, alsof 't niks was... Schreef Mario in mijn schema op 16/03: "7 km tegen 6 min /km" Dat is 10km/u, voor wie niet zo vertrouwd is met die tempo-notatie. Mijn gedacht? "Mario... Mallerd.. Gekkie... Nu overschat ge mij toch zenne" Ofte: no way dat ik dat ga kunnen; vorig jaar liep ik op 2 mei eens 5km tegen 10 per uur en dat was redelijk te doen; maar toen was ik beter getraind. Bovendien ben ik net een week ziek geweest...

Ik was me dus al een hele dag aan het afvragen wat de beste tactiek ging zijn om deze training toch een béétje deftig af te werken. Van in 't begin mijn doelsnelheid maar op 6:15 zetten? Of 6:10? Of toch maar gewoon beginnen aan 6min/km en dan maar zien hoever we komen? "Vast niet heel ver" dacht ik zo; maar ik ging toch voor deze laatste aanpak.

Klein beetje inlopen tot aan het park zodat ik al geen vertraging ging oplopen bij het oversteken; geen risico's nemen om dat gemiddelde tempo te verknoeien hé!...

en toen... 1 km... ok çava..2km joepie... we pakken het kilometer per kilometer aan... toch al 3..... 3km... Tiens; da lukt hier ofwa???hééé ik ben al in de helft? whohoow 4km... ja ja hier is 5km; ok nu gaan die laatste twee ook nog wel lukken... 6km shit mijn blaar komt weer terug?? 6,5km shit, langs de andere kant krijg ik ook een blaar WTF? 6,8km ok nu mag het gaan stoppen, conditioneel gaat het wel maar mijn blaren pikken!!! 7km JAAAAAA gelukt!!!!

straf.. echt maf... ik had géén idee dat dit me ging lukken, zomaar 2,5 maand nadat ik maanden niks heb kunnen doen. als dit gaat, dan klinkt die

stadsloop gent 10 km

doorvlammen voor onder het uur !! Mijn schatting is 57 min

 die Mario in mijn schema schreef voor 21mei nog niet eens zo gek!

Die blaren; das een ander paar mouwen. Ik voel NIKS aan de schoenen en toch is daar iets wat mij aan mijn rechtervoet nu al toch een blaar van een paar cm doorsnee heeft bezorgd. Pijnlijke affaire... ik voelde mijn vel echt verschuiven :s Ik ga donderdag eens een extra zooltje in mijn schoen leggen, misschien is het daarmee verholpen...

Morgen staat er nog iets héééééél leuks op de agenda; maar dat vertel ik morgen wel :-)

Ik ga morgenavond ook spinnen, maar ga het kalm aan doen. Woensdag ga ik een fietstoerke doen met mijn liefje, we nemen een halve dag verlof en gaan voor ne km of 60 denk ik. Donderdag lopen; maar er stond in mijn training dat ik mijn rustdag moest respecteren... Betekent dit, dat ik niet mocht lopen, maar wel andere sporten? Want Mariooo, ik wil zoooo graag woensdag gaan fietsen; kan het geen kwaad als ik beloof dat ik niet te zwaar zal trappen en mijn hartslag laag zal houden? ;-)