17-02-09
20/40skes
M'n schema heeft voor morgen weer een leuke training in petto... 8km wordt het; met na elke km 3 keer een 20/40ske. Dat vind ik nu es toffe dingskes se. 20sec lekker versnellen, en dan 40sec wa uitwandelen. En dat dan 3 keer. Om weer een kilometerke te lopen. Time flies tijdens zo'n trainingen, da mocht ik vorig jaar ontdekken. Het liefst doe ik die 20/40skes vlak achter elkaar; ne keer of 10. Die stonden vorig jaar soms in mijn schema; na een lange duurloop van ne kilometer of 16. Da waren nog al eens tijden :-) En guess what, they're back MOEHA :-)
Geen idee of ik morgen na mijn training tijd ga hebben om het verslagske te posten; want we gaan met een hele bende naar de Out Of Office afterworkparty in het Musicafé in Leuven. Alle mensen uit het Leuvense daarheen :-D
En nu hoog tijd voor mijn bedje, om goed uitgerust mijn training van morgen te kunnen afwerken!
Boys, smeer jullie beentjes maar al in ;-)
23:03
Gepost door Jess
in Algemeen |
Permalink
| Commentaren (3)
| Email dit
| 
Facebook
|
Commentaren
Die 20/40 of 30/30 vind ik ook wel een plezante training. Eens goed sprinten ffkes uitblazen en weer gaan.
Gepost door: Yves | 18-02-09
Reageren op dit commentaarJij bent echt zeer goed bezig ! Je vooruitgang zal opmerkelijk zijn ! je hebt nu een schema dat tot in de puntjes verzorgt is , zelfs met de fitnes erbij in . Gebruik het , vertrouw het en je zal slagen !! Blijf wel 1 heel belangrijk ding onthouden !!LUISTER NAAR JE LICHAAM !! beter een dag overslaan dan forceren ! En bij de minste twijfel over iets gewoon mailen !! Voor mensen met zo'n inzet is dit nooit teveel ! En de antwoorden zullen zeer snel inje mailbox verschijnen !!
doe zo, verder !!
Gepost door: coach mario | 18-02-09
Reageren op dit commentaarLeuke training, maar vooral leuk met hoeveel plezier je erover schrijft, je geniet echt van elke training!! Veel plezier op de after word party!!
Gepost door: Wendy | 18-02-09
Reageren op dit commentaarPost een commentaar