23-06-09

Geboekt!

Onze vakantie ligt vast! Vanaf 12 september zullen wij twee weekjes doorbrengen in een huisje aan de kust in Frankrijk, vlakbij Béziers. Nu op zoek gaan naar mooie looptochtjes in de buurt. Ik heb via Motionbased al toertjes van 10km en 15km gevonden; en ga zelf via www.afstandmeten.nl ook wat routes uitstippelen. Het lijkt me ook leuk om ginder een wedstrijd aan trainingstempo mee te pikken; als ze dat daar ergens in de buurt doen; moet eens op zoek gaan.

De week vóór we vertrekken zullen wij ook samen deelnemen aan de weblogloperstraining in Mol; waar we normaal gezien de 35km mee gaan doen. Kijk er naar uit om daar een deel van jullie te ontmoeten!

Nu zaterdag loop ik de 5km in Geel, wie zal er daar allemaal zijn? Ik ben best zenuwachtig; en heb wederom het gevoel dat het mij helemaal niet gaat lukken om 12km/u te lopen. Maar zo dacht ik ook over de 11km/u in Gent; en dat ging ook best :-) In zo'n wedstrijd word je altijd zo lekker meegetrokken; go with the flow... :-) De training van vandaag zal al een goede test zijn:

fartlek: 2 km in en uitlopen / 10 x een heuvel of brug oplopen van 100 m  tegen 30 sec, met 2 min rust /
Dan 1 km loslopen / 5 x 500 m  in 2,35 min of 5,10 min/km, met 500 m loslopen tussen / uitlopen

Benieuwd hoe ik deze er vanaf ga brengen!

09:23 Gepost door Jess in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

Ik zal er zijn in Geel, wel voor de 10km, ik vermoed dat die 12/u zeker zal lukken hoor, ik loop ook samen met Lander mee in de kids run. Tot zaterdag!!

Gepost door: Wendy | 23-06-09

Reageren op dit commentaar

congé! Geel gaat je ook lukken, zonder twijfel. Zeker met de geboekte vakantie in het achterhoofd ...

Gepost door: geert | 23-06-09

Reageren op dit commentaar

Die 5km aan 12km/h gaat zeker lukken. 35km in Mol, das al een heel stuk !

Gepost door: Stofke | 23-06-09

Reageren op dit commentaar

Afgesproken zie ik je 6 september!

Gepost door: Tiny | 23-06-09

Reageren op dit commentaar

Lijkt me vanavond een zware training maar je kan dat, hoor.
Zulke trainingen waren echt mijn ding niet en daarom doe ik ze ook niet meer. Geef mij maar lang en traag...

Gepost door: Spencerwoman | 23-06-09

Reageren op dit commentaar

Veel succes in Geel. Ik zat reeds 2 x in cap d'agde niet ver van Bézier en ik verblijf er elk jaar een paar dagen vooraleer door te rijden naar Spanje. Mooie wijnstreek met een paar mooie dorpjes in de buurt. Veel succes zaterdag trouwens.

Gepost door: yves | 23-06-09

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.