08-08-09

You push me to go the extra mile

16/03/09:

Zomaar, alsof 't niks was... Schreef Mario in mijn schema op 16/03: "7 km tegen 6 min /km" Dat is 10km/u, voor wie niet zo vertrouwd is met die tempo-notatie. Mijn gedacht? "Mario... Mallerd.. Gekkie... Nu overschat ge mij toch zenne"

7km JAAAAAA gelukt!!!!

 

090316

 

 

08/08/09:

7km loslopen stond er op het programma. Loslopen is voor mij; een aangenaam tempo niet té traag en ook niet alsof je je kei hard moet inspannen. De eerste keer weer 7km aan één stuk, maar eigenlijk maakte ik me daarover geen zorgen.

En terecht:

090808

 

Hoewel we 5 maanden verder zijn, is mijn conditie nagenoeg het zelfde gebleven. Ok, ik heb in juli niet zo veel kunnen trainen. Maar toch voelde dit aan als "loslopen"; terwijl dit toen in Maart echt een gigantische drempel was waar ik over moest, die 10km/u was toen een doel dat amper haalbaar leek.

Ik dacht een tijd geleden al dat ik progressie maak in mijn snelheid, niet zozeer omdat ik steeds sneller loop bij de zelfde hartslag, maar wel dat ik dieper durf gaan. Ik weet dat ik met gemak een wedstrijd kan lopen met een hartslag van boven de 190. In mijn tempotrainingen zie ik ook op geen slag per minuut meer of minder.

Hoe het ook zij; ik heb er enorm van genoten; en dat is uiteindelijk nog altijd het allerbelangrijkste!

08082009

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En wie draagt er nog steeds de chip van de 20km van Brussel als aandenken aan een persoonlijke overwinning? :-)

08082009(007)

 

 

What can I say, I'm a sucker for sweet memories :-)

11:43 Gepost door Jessica Berden in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Dat noemt men vooruitgang ! iets wat 6 maanden terug onmogelijk aanvoelde is nu iets geworden dat je tussen de soep en de patatten loopt ! En dan nu je andere doel nog bereiken , de marathon !!

Gepost door: coach mario | 08-08-09

Reageren op dit commentaar

haha ! wat zie ik daar ? Hoi Jess, waar heb je dat houdertje voor de Nikechip gekocht ? Want eu ... ik verkies toch ook de Saucony's, al heb ik daar geen 'harde' reden voor...

Gepost door: kaat | 08-08-09

Reageren op dit commentaar

De vooruitgang is er zeker, je mag er trots op zijn!!

Gepost door: Wendy | 08-08-09

Reageren op dit commentaar

Wat een vooruitgang heb jij gemaakt zeg...je mag trots zijn op jezelf.

Gepost door: natalie | 08-08-09

Reageren op dit commentaar

Van een progressie gesproken daar ben jij wel een duidelijk voorbeeld van ! op naar de volgende !

Gepost door: Katrien | 09-08-09

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.