Jesssport

JAAAAA! de eerste 10km voor de Nike+ challenge zijn binnen (maal twee dan ;-)) Vandaag liep ik samen met Kaat de 10km natuurloop in Lier. Vlotjes liepen we daar tegen een gemiddelde snelheid van 9,4km/u. Bedoeling was zo'n 9,3 dus het werd zelfs nog nét iets vlugger. En ik voelde dat er nog meer in zat, in die beentjes van mij. Maar niks forceren hé, het was voor de fun; dus dat werd het ook. Gezellig; met een stralend blauwe hemel, een schone omgeving en twee tetterende wijven bij elkaar :-)

Kaat woont niet ver van bij mij; en we lopen ongeveer hetzelfde tempo; dus ik denk dat we nog wel wedstrijdjes samen gaan lopen! En af en toe trainen misschien, wie weet?

Merci voor 't gezelschap Kaat!

De ipod bevatte nog geen muziek, maar we konden hem toch al gebruiken om onze snelheid te registreren. Vooraf moest ik hem nog kalibreren. Ik deed dat op de piste, met de Garmin als ijking. Ik ga hem wel nog eens opnieuw moeten kalibreren denk ik; want volgens de Ipod was de race maar 9670m; terwijl hij op mijn Garmin exact 1000m was. Leuk ding wel; die Ipod en dat weegt twee keer niks. Net als de schoenen trouwens; vederlicht tov mijn Saucony's! Even wennen, maar op zich voelden ze niet slecht aan!

To be continued!

Lachen naar m'n ventje die aan de aankomst stond te supporteren ;)

Equipe Oestrogeen start vandaag met een kleine voorsprong. Mannen lopen nu eenmaal graag achter ons aan ;-) zei Sofie van Talking Heads, het bedrijf dat ons gecontacteerd heeft voor deze Nike Challenge.

Toevallig wou ik vandaag al met mijn vriendje een 10km gaan lopen in Lier. Hij is wel heel snel en wou eens goed doorvlammen vandaag. Ik ben nog niet zo lang terug bezig en wil vandaag eigenlijk totaal geen records breken, maar gewoon een leuke training doen en eens niet lopen in het park waar ik altijd loop.

Maar stiekem vond ik het wel spijtig dat ik geen loopmaatje had dat m'n tempo liep. En kijk; Kaat blijkt ongeveer hetzelfde tempo te hebben! En ze woont dan nog niet eens zo veraf; dus gaan we samen lopen! Leuk! Het doel is ongeveer 9,3km/u; en we zien wel of we op het einde nog een tandje kunnen bijsteken. Het leukste aan de challenge is dat de snelheid er niet toe doet, het draait om wie de meeste kilometers loopt. Dus dat we straks aan ons rustige tempo waarschijnlijk ergens achteraan in de race zullen hangen; maakt helemaal niks uit.

Straks gaan we dus nog even mijn schoenen halen in Lier en dan kunnen we straks de eerste Nike+ kilometers bij elkaar lopen! Ik heb al gelezen dat onze andere dames er ook allemaal voor gaan dit weekend; dat komt goed :-)

Mario ging dit weekend een schema voor me maken; wat ik eigenlijk los van de challenge al wou vragen; ter voobrereiding van mijn voorjaarswedstrijden. Ik liep een beetje op mijn eigen gevoel; wat ook leuk was; maar zo'n goei schema met voldoende en de juiste trainingsprikkels doet wel veel; dat heb ik vorig jaar wel mogen merken! Thanks; Mario! Ik kijk er naar uit!

Of ik zin had om mee te doen aan een running challenge tussen mannen en vrouwen en daarover te bloggen….? Ik moest er niet lang over nadenken!

Er zijn momenten waar je loopt omdat het fijn is, ter ontspanning, om je goed in je vel te voelen. En er zijn momenten dat je nét iets meer uitdaging nodig hebt. Een reden om af en toe door te bijten als de zetel lonkt en de DVD-box van je favoriete serie ligt te blinken in je woonkamer. Af en toe kwam er zo’n moment, dus de Nike+ challenge kon geen betere timing hebben!

Voor de challenge zijn we met 5 mannen en 5 vrouwen. Hoe meer kilometers we lopen, hoe beter. We worden uitgerust met het Nike+ gear en gaan de uitdaging aan. Wie wint? Mannen of vrouwen?  De vrouwen beginnen morgen, de mannen op 1 maart. Tot 13 maart strijden we enkel tegen elkaar; wie loopt de meeste kilometers?

Vanaf 14 maart trekken we echt alle registers open, en lopen we niet enkel met ons tienen; maar nodigen we alle lopers met het Nike+ systeem uit om ons te helpen de overwinning te behalen. Tot 19 april hebben we de tijd om de mannen te verslaan! Dan weten we wie er echt gewonnen heeft (de vrouwen natuurlijk ;-))!

Op 31 mei is er dan de finale: de 20km van Brussel, waar ik vastberaden ben mijn beste beentje voor te zetten, en ook het beentje dat vorig jaar niet tegen heuvelachtig Brussel opgewassen bleek! ;-)

Ik ben erg benieuwd, benieuwd hoe ik lopen met het Nike+ materiaal zal ervaren; wie er zal winnen; hoe mijn loopprestaties de komende maanden zullen evolueren… Benieuwd ook om te zien hoe ieder de wedstrijd aanpakt. Gaan ze vaak korte stukjes lopen? Een paar keer per week lange stukken lopen? Het is niet de bedoeling dat we ons schema zwaar overhoop gooien, maar het kan ons wel die drive geven om net ietsje verder te gaan dan we anders zouden doen. I love it!

Succes alvast aan alle lopers!

Ready… Set… GO!!!

Amai ik heb zalig gesport vandaag :-)

Het afschuwelijke weer zorgde ervoor dat ik niet buiten ging lopen tijdens mijn middagpauze vandaag; maar op de loopband in de fitness ging. Nu vind ik dat normaal altijd zoooooo saai, dus ik ging er een Fartlek training van maken. Zonder echte planning begon ik eraan; ik wou ongeveer een half uurtje doen. Ik heb zitten afwisselen tussen traag lopen, bergop lopen, 12km/u lopen; wandelen... Ik heb me echt geamuseerd :-) Eerst had ik al 10 minuutjes opgewarmd op het steptoestel; dus na een half uurtje lopen was ik al serieus op temperatuur.

Maaaar het is dinsdag en dat betekent niet alleen loop maar ook spinning dag; dus om 18u kroop ik mét klikschoenen op het spinningfietsje voor één van de coolste spinninglessen ooit. De muziek was super; de lerares is prettig gestoord; en ik heb LITERS gezweet. Heel erg geslaagd dus!

Ik begin mijn groove hier echt helemaal terug te vinden; en mijn hartslag is zo laag voor mijn normen dat ik me af en toe afvraag of ik nog leef ;-) Morgen spuitje nummer 6, ik kijk er al naar uit; ondanks de pijn en de bloeduitstortingen nadien ;-)