Jesssport

Na al een aantal weken slecht te slapen omdat het in mijn kamer om te stikken is, en ik elke ochtend benauwd wakker word, snakte ik deze ochtend naar een goeie plensbui om in te lopen. Hoewel de zomer begonnen is vandaag werden mijn gebeden blijkbaar verhoord en plenste het kilometers lang :-)

Ik had op voorhand een route van zo'n 13km uitgestippeld via

www.afstandmeten.nl, 12 daarvan ging ik lopen, tegen 6:45min/km of trager.

Toen ik vertrok was het nog droog; maar de wolken beloofden mij iets anders. Ik had de podcast van De Afrekening bij; en nét toen het begon te regenen hoorde ik het mooie "weather to fly" van Elbow. Hoe symbolisch :-)

Pounding the streets where my fathers feet still
Ring from the walls,
we'd sing in the doorways,
or bicker and row
Just figuring how we were wired inside
Perfect weather to fly.

Na een tijdje werd het weer droog en haalde ik hier en daar mijn gsm boven om fotootjes te trekken van de mooie omgeving:

Deze straat doet me altijd aan de Ardennen denken

Het was zalig, en net toen ik klaar was begon het opnieuw te regenen; ik was meteen weer op temperatuur...

LOVELY!!! Gemiddelde snelheid: 6:53min/km Gemiddelde hartslag: 159bpm.

Dit brengt het weektotaal op exact 30km.

In de aanloop naar dé uitdaging van 2009 staan er nog een aantal wedstrijden gepland:

27/06: knallen op de 5km in Geel in 25'30''
26/07: 13km op de Bosloop in Tessenderlo; nog geen concreet doel
01/08: een 6.7km loopje in Booischot dat ik op een 33tal minuten zou moeten kunnen doen
29/08: de centrumloop te Mol; met als doel: het 10km record (Gent) te verbeteren en maar 52min nodig te hebben

Dit zijn echter allemaal relatief korte wedstrijden; en in een marathonvoorbereiding zitten laaaaange duurlopen.

Om deze niet allemaal eenzaam en alleen op de platgetreden paden van het Leuvense te moeten doen; ben ik een beetje op zoek naar tien-mijl wedstrijden en halve marathons in de overige weekends in juli/aug/sept. Om deze aan trainingstempo te lopen uiteraard.

Heel veel lange wedstrijden worden er in België echter niet gelopen, en diegene in NL die wel in aanmerking komen; zijn allemaal héél Noordelijk gelegen. En om nu 6u héén en terug te rijden om 2u te lopen; dat vind ik er over :-)

Ik ga dus nog kijken of ik in West-Duitsland niets vind; en anders zal ik aangewezen zijn op de wandelingen van Aktivia om deze al lopend af te leggen en kan ik nog eens aangemoedigd worden door senioren; ook altijd origineel :-) Het voordeel hierbij is dat je onderweg ook drankposten hebt waar je naar de wc kan; altijd handig tijdens een lange duurloop; zeker voor een dame :-) Bovendien heb je misschien minder last van die drang om toch wat sneller te lopen; omdat iedereen je voorbijsteekt :-)

Een jaartje geleden kocht ik van iemand een Gold abo van health city over. Ze had het gewonnen via het nieuwsblad; maar kon er niets mee doen. Ze verkocht het voor 350€. Geen geld voor een jaarlang zweten ;-) Ik zat toen met kniepijn en kon niet lopen; dus voor mij was het de ideale manier om mijn conditie te onderhouden.

De toestellen vond ik doodsaai, maar ik ging supergraag naar de groepslessen. Bodyjam (dansen; hoewel ik er niet veel van bakte); steppen (dat ging al beter) maar vooral: ik leerde het spinnen kennen. Bijna elke dinsdag ging ik om 18u spinnen met Maggie; een geweldig energieke vrouw. Slechtgezind buiten komen na zo'n les met haar; daar was geen sprake van. Hoe down je ook mocht zijn als je binnenkwam; al na 5 minuten zat je met een brede smile euh... af te zien ;-)

Stilaan loopt mijn jaar abo echter op z'n einde; en doordat ik nu zó veel loop haal ik een gewoon abo er écht niet uit met maar één keer per week spinnen (goedkoop zijn ze daar niet!). Binnen een haf jaar verhuis ik bovendien terug naar Mechelen; en daar is helemaal geen Healthcity. Met spijt in het hart neem ik dus afscheid van Healthcity; maar vooral van Maggie.

Vanaf juli ga ik één keer per week spinnen bij Newfit in de Diestsestraat. Geen idee of het daar goed is; maar ze hebben wél beurtenkaarten...

Zaterdag was het laat (of eerder: vroeg) geworden en gisteren was het zodanig miezerig dat liefje en ik beslisten niet te gaan lopen maar in de zetel te blijven liggen; in het gezelschap van een zwart wit film en een gitaar :-) Een extra dag rust leek me niet onoverkomelijk.

Vandaag dan: de dag van de waarheid: zou mijn knie 10km uithouden? YES WE CAN!!! :-) Het was zaaaalig! Ik liep compleet op gevoel; mijn hartslagmeter droeg ik wel; maar eigenlijk keek ik nooit echt; noch naar mijn hartslag; noch naar de snelheid. Enkel naar de afgelegde afstand keek ik af en toe; en verder hield ik mijn knie in de gaten.

Na een kilometer of 5 kreeg ik opnieuw een blaar aan mijn linkervoet; aan de binnenkant; op diezelfde plek waar ik al maanden constant een blaar krijg. En toen viel mijnen euro. Nog geen paar minuten nadat ik last begon te krijgen van mijn blaar had ik ineens in de mot dat ik meer en meer op de zijkant van mijn voet begon te lopen; om die blaar te ontzien. En... dat ik harder en harder op mijn réchtervoet begon te landen en de linkervoet zo zacht mogelijk probeerde neer te zetten...

Ik ben er dus redelijk zeker van dat ik de oorzaak van de kniepijn gevonden heb: in Brussel had ik na 10km zo'n branderig gevoel van die blaar dat ik waarschijnlijk de overige 10km super onnatuurlijk gelopen heb. Daarnet begon ik het ook zachtjes te voelen; geen pijn; maar wel een andere soort druk dan normaal.

Ik besloot dat kniepijn erger is dan blarenpijn en zette mijn voet terug recht neer. Knal op die blaar; telkens opnieuw. Maar ik was vastbesloten: ik MOEST rechtlopen. Meteen voelde mijn been weer beter aan en voelde ik de rest van de 10km niks meer; ik liep op wolkjes (enfin; op een blaar ;-)).

Nu moet ik dus echt wel eens een deftige oplossing vinden voor die blaar. De gouden tip was: twee paar kousen over elkaar. Maar zowel in Brussel als vandaag was dat blijkbaar niet voldoende...Ik ben sowieso stilaan toe aan nieuwe Saucony's; dus ik ga één van de weken eens kijken; misschien is het met nieuwe schoenen ook al verholpen...

Maar; het belangrijkste: i'm back in business; en potverdikke ik ga mijn uiterste best doen de komende weken; om in Geel te vlammen als nooit te voren. Mijn conditie schijnt niet erg geleden te hebben onder de looprust; ik liep de 10km op 1u03min; terwijl de hartslag maar 169bpm gemiddeld was. YESSS!!!