01-03-10
Nog even en dan een tweetje
Het zal niet meer lang duren; of er staat weer een 2tje voor mijn trainingsafstanden. Vandaag legde ik 18km af, een nieuw record voor 2010. Omdat ik na de 16km van vorige week echt wel vermoeide benen en een pijnlijke rug had, had Mario me aangeraden om na elke 5km effe 5min te wandelen. Want met mijn conditie gaat het best wel goed; maar mijn gestel is nog niet gewend om weer zo lang te lopen. Dus dat deed ik vandaag, wat het totaal op 19.5km bracht, waarvan 18km gelopen werden tegen een tempo van ongeveer 6:45.
Ik heb best nog een lange weg te gaan tot de Antwerp Marathon; en zo heel veel tijd is er niet; maar ... ik geloof erin!
17:46
Gepost door Jess
in Algemeen |
Permalink
| Commentaren (7)
| Email dit
| 
Facebook
|
Commentaren
Er blijven in geloven hé, het lukt je wel!
Gepost door: Wendy | 01-03-10
Reageren op dit commentaarinspiratie ! En ik ga mij weer helemaal laten inspireren door jou ! Joewie ! dat gaat ons lukken!
Gepost door: kaat | 01-03-10
Reageren op dit commentaarDat gaat helemaal in orde komen voor Antwerpen.
Gepost door: Tiny | 01-03-10
Reageren op dit commentaarLange weg ??? Ge zit al bijna in de helft !! Jessica , jij hebt de juiste ingesteldheid . En mensen die dat hebben zullen altijd slagen !! Doe gewoon zo verder . Volg je schema !! En is er iets wat niet kan , maak je geenzorgen , gewoon een mailtje en we passen de boel een beetje aan of gunnen ons zelf een dagje extra rust ! Met 1 gemiste training valt je marathon niet hoor !! Leg jezelf geen druk op , en geniet van het feit dat je kan en mag lopen !! Er zijn mensen die daar echt naar snakken om dit eens voor een 100 m te kunnen !!
Gepost door: coach mario | 02-03-10
Reageren op dit commentaarMet de juiste instelling kom je al gauw heel ver.
Gepost door: steven | 04-03-10
Reageren op dit commentaarno problem Antwerpen gaat lukken Jessica, zeker weten !
groeten
Gepost door: Filip | 06-03-10
Reageren op dit commentaarvolhouden Je kunt het wel.Gewoon blijven trainen
Gepost door: hens stefan | 13-03-10
Reageren op dit commentaarPost een commentaar