29-03-10

Sint Anneke Plage

Mijn lange duurloop van gisteren katapulteerde mij terug in de tijd. Mijn grootouders woonden op Linkeroever en als kind ging ik met hen samen met mijn nicht naar Sint Anneke zodat wij konden ravotten in het zand. We speelden er met de scouts ook allerlei groepsspelletjes. Later ging ik met mijn eerste lief met ons brommerke in de zomer naar Sint Anneke plage om te gaan zonnen. Gisteren ging ik er 26km lopen, wederom dankzij een Aktivia wandeltocht.

Ik vertrok met zon en finishte met regen, maar alle 26 kilometers voelde heel goed aan en ik genoot er echt van. Het gemiddelde tempo was 6:47min/km.

Hoewel het met momenten moeilijke omstandigheden waren (door los zand lopen, of veel wind vangen in de open vlaktes), voelde ik me heel de afstand behoorlijk sterk. Grappig dat die laatste 5 kilometer altijd even zwaar zijn, of je nu 20, 25 of 30km loopt. Bij 20km begin je het te voelen op 15km en als je een dertiger loopt begin je het pas te voelen op 25km. It's all in the mind!

Ik ga mezelf met de marathon dus wijsmaken dat ik 50km ga lopen; zo gaat dat zware moment nooit komen :-)

 

toerke100328

 

 

 

 

 

Nog even het overzicht van de afgelopen week:

  • dinsdag: 1km in- en uitlopen en dan 4 keer 3km tegen 5:45, 5:48, 5:44 en 5:45
  • woensdag: 1u spinnen
  • donderdag: 20km tegen 7min/km
  • zondag: 26km tegen 6:47min/km

NOG 4 WEKEN!!!

08:33 Gepost door Jess in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

hehe, goeie tactiek, ik ga die ook toepassen op mijn lange duurlopen én marathon ;-)
Goed bezig he Jess! En dat in combinatie met je winkel. Chapeau !

Gepost door: Chris | 29-03-10

Reageren op dit commentaar

Ik heb hetzelfde probleem. Als de finish in zicht komt worden de benen zwaar. Maakt niet uit of dat 20 of 25 km is :)

Gepost door: Yves | 29-03-10

Reageren op dit commentaar

haha, ik heb dat ook. En ik denk dat : bij een kortere afstand ga ik dat niet hebben. Maar nee hoor, net hetzelfde ! Dan denk ik in tijden, zo van : allez, binnen een minuut of 8 is 't gedaan ! Ik kan dan echt niet meer in afstand denken ! Of in extreme gevallen : tellen !
Maar goed, KEI GOE bezig zeg !

Gepost door: kaat | 29-03-10

Reageren op dit commentaar

ik bewonder je inzet ! Maar dat heb ik al eens ergens geschreven zeker ? :-) Nee serieus , zoals gij een inzet hebt , mag je er zeker van zijn dat die marathon vanzelf zal gaan !!
Zo verder doen he ! Bedankt voor je vertrouwen !!

Gepost door: coach mario | 29-03-10

Reageren op dit commentaar

Ok, we gaan in Antwerpen doen alsof het er 50 zijn, wat gaan we schrikken als we al na 42km de finish tegen komen ;). Maar we zullen ons geen illusies maken hé, de benen gaan zeer doen, maar met zo'n karakterke is dat geen probleem. Ik neem mijn fototoestel mee denk ik, het hangt af van het weer. Kijk er al naar uit!

Gepost door: Wendy | 29-03-10

Reageren op dit commentaar

Goeie gedachtengang voor de marathon! en leuk om zo weer in je ouwe buurtje te rennen.
Fijn pasen.
Groet Rinus.

Gepost door: rinus | 02-04-10

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.