21-05-10

Na de marathon...

Na de marathon op zaterdag, heb ik een paar dagen gerust. De stijfheid was op dag 2 het ergst, maar in vergelijking met Antwerpen was het peanuts. En na Antwerpen was ik al niet heel erg stijf. Mijn beentjes hebben deze 3de marathon dus enorm goed verteerd, waarschijnlijk ook dankzij het feit dat ik niet doorgelopen heb.

Woensdag ben ik gaan spinnen, en vandaag een 10km gaan loslopen. Dit weekend staan er zowel een looptraining; als een fietstraining op mijn schema, maar omdat liefje en ik 2 jaar samen zijn (ja ja, tweeeee jaar :-)); willen we dat vieren met een fietstochtje in de Ardennen, dus combineer ik mijn twee trainingen tot één lange fietstraining.

Maandag ga ik een vriendin (Odile voor diegenen die haar vorig jaar in Gent al ontmoet hebben) hazen op de 5K in Kortrijk. Ze doelt op ongeveer 34minuten, volgens mij gaat dat dik in de sjakosj zijn!

En dan de rest van de week nog wat korte trainingen, ommmm zondag de 20km van Brussel te lopen!!!

Mijn tijd vorig jaar was net geen 2u. Om 1u55 te halen zou ik een tempo van 5:45min/km moeten volhouden. Iets in mij zegt dat het nog sneller kan, maar ik wil me ook niet van in het begin al opbranden, de Tervurenlaan zit er nog in op het einde hé... Advies?

 

16:22 Gepost door Jess in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Go Jeeeeeeeeeeeess, go Jeeeeeeeeeeeeess, go Odiiiiiiiiiiile, go Odiiiiiiiiiiile. Dat gaat Odile trouwens ZEKER EN VAST lukken!!!

Gepost door: Eva | 21-05-10

Reageren op dit commentaar

Een mailke naar Mario doen hé, dan hebben je snel advies ;). Veel succes aan Odile hé, haas ze goed!!

Gepost door: Wendy | 21-05-10

Reageren op dit commentaar

Dat gaat jullie wel lukken Jess!

Gepost door: Tiny | 21-05-10

Reageren op dit commentaar

leuke plannen in ieder geval! geniet van jullie fietstochtje in de Ardennen en veel plezier in Kortrijk en Bxl!!

Gepost door: Ruthje | 22-05-10

Reageren op dit commentaar

Brussel een goeie tijd lopen in Brussel is altijd moeilijk he ... veel te veel volk ... toch veel succes!

Gepost door: Koen | 24-05-10

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.