13-08-10

Regelmaat

In mijn vorige post schreef ik over het gebrek aan regelmaat tijdens de afgelopen weken (*kuch* maanden) in mijn training. To blame: het warme weer, andere dingen te doen, liever thuis bij mijn 2 mannen zijn... But in the end, zijn het allemaal excuses en heeft er maar één iemand last van als mijn conditie achteruit gaat: MOI!

In een poging terug regelmaat in mijn trainingen te krijgen, ga ik niet alleen vaker sporten, maar dus ook vaker bloggen. Kwestie van voor mezelf ook te zien wat ik daadwerkelijk (niet) gedaan heb. En als jullie dan allemaal telkens zeggen hoe goed ik wel bezig ben, gaat dat weer helemaal in de sjakosj komen, deal? ;-) hihi

Seriously, mijn training van deze week ziet er als volgt uit:

Maandag: 's morgens half uur zwemles en nog een 45tal minuten zwemmen en ploeteren (+ dagje sauna, dus nog meer zweten)

Dinsdag: 's morgens 10km gelopen in net iets meer dan een uur

Donderdag: 's morgens: 1u gezwommen (in totaal een 30 tal baantjes waarvan de laatste 10 meteen achter elkaar). 's Avonds met Odile een brick-training: 16km gefietst en meteen daarna 5km gelopen

Vrijdag: 's morgens: Garminloos gelopen: ongeveer 5km aan een tempo dat lekker pittig aanvoelde. 's Avonds: zwemmen: ga proberen 2 keer 10 baantjes na elkaar te doen; en dan nog wat losse baantjes ervoor en erna.

 

Dit weekend wordt er niet gesport: zaterdag gaan we werken op Rimpelrock: van 7u 's morgens tot 23u 's avond aan één stuk. Zondag gaan we met mijn familie de Efteling onveilig maken.

Al bij al tevreden over mijn trainingen, mocht iets meer fietsen bij zitten, maar dat komt ook wel door het drukke weekend.

Op naar de volgende week!

 

12:05 Gepost door Jessica Berden | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Veel plezier in de Efteling!

Gepost door: Tiny | 13-08-10

Reageren op dit commentaar

Inderdaad regelmatig en dat zwemmen gaat goed.
En de efteling!, leuk en was er ook 1 maand geleden en de nieuwe houten achtbaan en vliegende hollander zijn leuk.
Veel plezier.
Groet Rinus.

Gepost door: rinus | 13-08-10

Reageren op dit commentaar

Meer bloggen ..........kan ik dus meer komen kijken en lezen !!
joepie !!!!
dat zwemmen gaat je goed !!

Gepost door: coach mario | 14-08-10

Reageren op dit commentaar

Fijn als je meer gaat bloggen, motiveert mij ook !

Gepost door: kaat | 15-08-10

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.