18-11-10

fietsenzwemmenlopen

Ik zei het al eerder, soms is het puzzelen om de 3 sporten allemaal ingepland te krijgen. Voor lopen ben je van niet veel afhankelijk; eigenlijk kan dat eender wanneer wel; dus daar absoluut geen excuses van mijn kant. Als ik er toch maak, mag je me volgende keer een schop onder mijn kont geven.

Voor zwemmen hang je af van de openingsuren van het zwembad en liefst ga je dan nog op momenten dat je niet in één baantje zit met 4 andere crawlzwemmers variërend in snelheid, 3 schoolslagzwemmers en nog één iemand die niet kan kiezen tussen schoolslag en rugslag en die soms halverwege opeens schijnt te verzuipen en daarbij wild om zich heen trapt (true story). Ook dat valt bij mij redelijk mee omdat ik dinsdag bij de Iron Girls bijna een zwembad voor mij alleen heb en ik donderdag vlak na het werk ga zwemmen in Hofstade. Het sluit donderdag al om 18u; dus als je zoals de meeste werkmensen niet vroeg kan stoppen met werken geraak je er niet op tijd; m.a.w.: lekker kalm (sssssssst our secret).

Om met de koersfiets de baan op te gaan bij nat en koud weer is sowieso niet iedereen gegeven, als het daarbij donker is nog minder. Ik ben daar dus echt geen held in. Ok, ok... Eigenlijk ben ik daar een watje in. :-) Geen valpartijen pour moi s.v.p.! Gelukkig hebben we daarvoor als alternatieven spinninglesjes <3 en de rollen. Spinninglesjes zijn dan wel weer op vaste uren en in het enige fitnesscentrum in Mechelen waar ik via beurtenkaarten kan deelnemen; moet ik dan nog heel hard opletten dat ik op sommige dagen zeker niet ga. Op die dagen krijg je namelijk spinningles van een hyperactieve en irritante drillsergeant op speed; van wie ik alleen maar super zenuwachtig word omdat hij de mensen voor hun neus staat uit te kafferen dat ze niet hard genoeg fietsen (once again, true story!)

Gisteren wilde ik toch echt fietsen en kroop ik op de rollen. Ik had spinninglessen gedownload via http://www.trihardist.com/p/cycling-workouts.html maar het geluid van mijn laptop kwam niet boven het geluid van mijn rollen uit. Ik had echter geen plaats meer op mijn ipod om de boel over te zetten en had geen zin om op dat moment grote kuis te doen in mijn loopmuziekcollectie dus heb ik een eigen spinningles geïmproviseerd op wat random muziek door te spelen met tempo's en de weerstand.

Ik weet dus echt niet hoe die mensen dat doen; die 1 à 2u of - God verhoede - nog LANGER op hun rollen kunnen doorbrengen!!! Als jij zo iemand bent:

1) respect!!

2) what's your secret???

Na 20min begon ik me te vervelen, na 30min begon het mijn keel uit te hangen en na 40min hield ik het voor bekeken. Hopelijk kan ik met die gedownloade spinninglesjes wel de boel wat interessant weten te maken!

Vandaag dan opnieuw gezwommen en gelopen; deze keer in die volgorde. Na even op te warmen 500m crawl, half minuutje rust en dan 1000m crawl. Of iets meer want ik geraakte al eens de tel kwijt. "Zat ik nu aan 12 of 14 baantjes? Het zullen er wel 12 zijn... voor de zekerheid doe ik alsof het er 12 waren" Heeft er iemand daar trouwens een truukje voor???

Het is duidelijk dat die rust eigenlijk verwaarloosbaar is en ik ga volgende keer dus eens 1500m aan een stuk zwemmen. Na die 1000m had ik het gevoel dat ik nog eindeloos kon doorgaan; maar het zwembad ging stilaan sluiten en het was tijd voor het loopnummer van de dag. De blikken van de mensen in het zwembad toen ik uit het kleedhokje kwam in looptenue met modderige schoenen waren overigens priceless! :-)

Ik hield het bij 5 lekker natte kilometers om niet te overdrijven. De regen op mijn gezicht deed pertang deugd; maar mijn benen hebben even stilgelegen en ik weet niet of schoktherapie op beenvlak ook zijn nut bewezen heeft. Ook nu liep ik weer met de hoofdlamp - welke de komende maanden waarschijnlijk zo vaak gedragen zal moeten worden dat er permanent een deuk van in mijn voorhoofd zal komen - wat op zijn beurt dan weer mooi past bij de afdruk van mijn zwembrilletje die ook altijd nog uren na het zwemmen zichtbaar is :-)

Aaaaah triatlon; het is toch een bijzondere sport zenne :-)

20:00 Gepost door Jess | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

amaaaai, hoe breng je dat op??? Respect hoe je de drie zo goed mogelijk samen combineert! Ik zie het mezelf niet doen :-)

Gepost door: Chris | 18-11-10

Reageren op dit commentaar

Sportiviteit ten top! Respect!

Gepost door: Tiny | 18-11-10

Reageren op dit commentaar

Gij zij goe zot, gij! :-)
Maar als je er plezier aan beleeft, is't voor mij goed, zenne!

Gepost door: Sandy | 18-11-10

Reageren op dit commentaar

Ik ken die verveling. Dat heb ik op de loopband (die ik wel minder gebruik) ook, het enige dag helpt is naar een film kijken. Niet dat het dé oplossing is, maar 't is toch iets.
Door de spuit in de nek en mama's overlijden heb ik een week niet gelopen. Ik hoop morgen opnieuw te kunnen beginnen ! Nu en dan ben jij de schop onder m'n kont ;-)

Gepost door: kaat | 20-11-10

Reageren op dit commentaar

Ik ken die verveling. Dat heb ik op de loopband (die ik wel minder gebruik) ook, het enige dag helpt is naar een film kijken. Niet dat het dé oplossing is, maar 't is toch iets.
Door de spuit in de nek en mama's overlijden heb ik een week niet gelopen. Ik hoop morgen opnieuw te kunnen beginnen ! Nu en dan ben jij de schop onder m'n kont ;-)

Gepost door: kaat | 20-11-10

Reageren op dit commentaar

Ik ken die verveling. Dat heb ik op de loopband (die ik wel minder gebruik) ook, het enige dag helpt is naar een film kijken. Niet dat het dé oplossing is, maar 't is toch iets.
Door de spuit in de nek en mama's overlijden heb ik een week niet gelopen. Ik hoop morgen opnieuw te kunnen beginnen ! Nu en dan ben jij de schop onder m'n kont ;-)

Gepost door: kaat | 20-11-10

Reageren op dit commentaar

Erg kanp dat je het allemaal kan doen, ik zou het niet kunnen.
Groet Rinus.

Gepost door: rinus | 20-11-10

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.